Skå IK visar hur 65+ kan spela handboll

På Ekerö har Skå IK byggt upp en uppskattad 65+ verksamhet med gåhandboll, gåfotboll och andra lågintensiva aktiviteter. Bakom satsningen står Åsa Ahlefelt, som med engagemang och enkla metoder skapat både rörelseglädje och stark gemenskap. Den 9 december bjuder RF SISU Stockholm in till en inspirationskväll för föreningar som vill göra något liknande.

Skå IKs satsning på seniorer har vuxit stadigt under året. Verksamheten “Motion 65+” lockar både nybörjare och tidigare aktiva – och utvecklingen är ingen slump. Föreningens konsulent Åsa Ahlefelt har haft en avgörande roll i att göra träffarna välkomnande, lättillgängliga och roliga.

Åsa beskriver sin filosofi som enkel:
”Det viktigaste är att sänka trösklarna. Bra verksamhet behöver inte kosta mycket – men delaktighet och gemenskap betyder allt.”

Hon har arbetat långsiktigt med att få fler seniorer att våga ta första steget. Med små justeringar, tydlig kommunikation och nära kontakt med deltagarna har hon skapat en trygg miljö där alla känner sig sedda. Introduktionen av ett medlemskap med pensionärsrabatt har dessutom gjort det lättare för fler att ansluta.

Under ett av passen byttes den planerade gåfotbollen spontant ut mot gåhandboll, något som snabbt blev en favorit. Trots att det går långsammare än vanlig handboll finns tävlingsglädjen kvar – och skratten är många. Flera deltagare uttrycker att de både rör sig mer och mår bättre, och att det sociala är minst lika viktigt som träningen.

Åsas arbete visar hur en förening med ganska små medel kan skapa en meningsfull verksamhet för målgruppen 65+, och samtidigt stärka gemenskapen i lokalsamhället. Det är en modell som även handbollsföreningar i vårt distrikt kan inspireras av.

Tips! Inspirationskväll 9 december

RF SISU Stockholm bjuder in till en digital inspirationskväll om rörelse för målgruppen 65+ – en möjlighet för föreningar att få idéer, ställa frågor och höra fler exempel på hur man kan arbeta för att inkludera seniorer i sin verksamhet.

Datum: Tisdag 9 december
Tid: 18.00- 20.30
Plats: Solna
Anmälan: [Via IdrottOnline] Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Vill din förening starta gåhandboll, prova nya träningsformer eller utforska hur ni kan inkludera seniorer? Kontakta oss på Handbollförbundet Öst så hjälper vi er vidare.